谁的青春不迷茫，谁的青春没有痛。这是《青春痛》系列的第一部《舞青春》， 在全国大学生啦啦操舞地区决赛的前夜，作为W大学的C位领舞冉小敏突然摔伤了腿，退出了她期盼已久的决赛。队长姚岚不愿露面参赛，她最大的竞争对手吴洁蕊代替她作为领舞，取得了冠军。学校的侦探迷喻英解开了一道道的谜底后，才发现了事情的真相。冉小敏，吴洁蕊，姚岚用尽青春和生命去苦苦追寻的理想和爱情，在残酷的现实面前，是那么的脆弱无力。